Çocuklukta yaşadıklarımın etkisiyle yıllarca hayatta kalma modunda yaşadım. Uykusuzluk, kronik gerginlik ve kaygı, duygusal yeme ve açıklayamadığım bedensel sorunlarla uğraşırken aradığım rahatlamayı somatik egzersizlerde buldum.

Bu deneyim bana çoğu kadına hiç öğretilmeyen temel bir gerçeği gösterdi: Stres yalnızca zihinde yaşanmaz. Bedende de birikir.

2012’den bu yana 4000’den fazla kişi eğitim ve programlarımdan yararlandı. Bugün misyonum çok net: kadınlara bedenlerinde biriken stres ve gerginliği nasıl boşaltabileceklerini öğretmek ve somatik egzersizi milyonlarca kadınla buluşturmak.

Profesyonel yolculuğum boyunca yoga, fitness, kişisel antrenörlük, derin doku masaj terapistliği ve profesyonel oyunculuk alanlarında çalıştım. Bu farklı disiplinler, bedeni hareket, nefes, duygu ve sinir sistemiyle birlikte yıllar boyunca doğrudan çalışmamı sağladı.

Somatik egzersiz alanındaki uzmanlığımı hocam Liz Tenuto’dan aldığım eğitimlerle derinleştirdim. Yoga Alliance E-RYT 200 Yoga Eğitmeni, EREPS EQF Level 4 Personal Trainer, MEB Onaylı Derin Doku Masaj Terapisti, Dr. Sears Wellness Institute onaylı Master Health & Wellness Coach ve MYK Onaylı Profesyonel Koçum.

Bugün tüm bu birikimi tek bir yöntemde bir araya getiriyorum: bilimsel bilgi, beden temelli çalışma ve şefkatli bir yaklaşımla kadınların bedenlerinde biriken stres ve gerginliği azaltmalarına; yeniden daha rahat, canlı ve dengede hissetmelerine yardımcı oluyorum.