{"title":"Video Eğitimler","description":null,"products":[{"product_id":"bedenindebirikenstresibosalt","title":"Bedeninde Biriken Stresi Boşalt (Sınırsız Erişim)","description":"","brand":"Melis Ulaş","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54070955344145,"sku":null,"price":2777.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/4-900x1200.png?v=1785786803"},{"product_id":"duygusalyemedongunukir","title":"Duygusal Yeme Döngünü Kır (Sınırsız Erişim)","description":"\u003cdiv class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-ae0e669 e-flex e-con-boxed e-con e-parent e-lazyloaded\"\u003e\n\u003cdiv class=\"e-con-inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-74b3627 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"builder-v2-block builder-v2-block-text styled tc-font-roboto tc-text_transform-auto\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğer yeni bir diyete başlamak, daha fazla irade göstermeye çalışmak ve kendini kontrol etmek, duygusal yeme döngünü kırmana ve istediğin kiloyu rahatça korumana [kendini suçlamadan, hafif ve özgürce] yetseydi… ✨\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŞimdiye çoktan çözülmüş olurdu bu sorun. 🤔\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÖyle değil mi?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSen ne yiyeceğini aslında çok iyi biliyorsun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 Kilo vermekle ilgili de hiçbir bilgi eksiğin yok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAma tüm bu çabaya rağmen hâlâ:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Bu gece son” deyip ertesi gün aynı şeyi yaşayan,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAkşam olunca kendini mutfakta bulan,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYa da “tokum ama yine de bir şeyler yemek istiyorum” hissiyle yaşayan bir döngünün içindeysen…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŞunu bilmelisin:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e⚠️ Sorun sende değil. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSorun problemi yanlış yerde çözmeye çalışmanda.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÇünkü artık herkesin diline pelesenk olmuş “iradeni kullan”, “açlığını puanla”, “yeme günlüğü tut”, “dikkatini başka şeylerle dağıt” tavsiyeleri işlemiyor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKendini tutmaya çalışmak başka, duygusal yeme dürtüsünü yönetebilmek bambaşka. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🌿 Eğer yöntemlerin:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGündüzleri dişini sıkıp, akşam sana delice yemek yediriyorsa,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌙 Biraz kilo verdirir gibi olup, o kiloyu korumanı sağlamıyorsa,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO zaman daha fazlasını aynı şekilde yapmak çözüm değil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eArtık Duygusal Yeme Döngünün kaynağını kökünden kurutma zamanı. \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim45_1_3.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"258\" height=\"193\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim28_3.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"145\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu programda sana şunu öğretmiyorum:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❌ Yeni yasak listeleri uygulamak\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❌ Kendini zorla kontrol etmeye çalışmak\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❌ Açlığını bastırmak\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim30_1_2.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"133\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim31_2.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"314\" height=\"131\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBurada öğreneceğin şey:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✅ Duygusal yeme dürtüsünü yönetmenin ezber bozan sistemi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✅ Duygularını yemekle bastırmadan regüle etmenin stratejisi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✅ Yemeklere koşmadan da iyi hissedebilmeyi sağlayan dönüşüm metodu\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim34_2.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"285\" height=\"138\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_9_3.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"285\" height=\"140\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDUYGUSAL YEME DÖNGÜNÜ KIR Programından sonra neye ulaşacaksın? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e👉 “Bu kadın sonunda nasıl duracağını öğrendi” dediğin bir özgüvene \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Sürekli kendini tutmaya çalışmadan, yemekle daha sakin ve doğal bir ilişkiye\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Bedeninin içinde rahat, hafif ve özgür hissetmeye \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Duygusal yeme krizleri geldiğinde otomatik pilottan çıkıp kendini yönetebilmeye\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Yemekle bastırdığın duyguları ve gece gelen dürtüleri ustalıkla anlayıp kilonu çok daha rahat korumaya\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Ve hepsini benim 12 yıllık deneyimimle geliştirdiğim Duygusal Yeme Döngünü Kır sistemimin ezber bozan kodlarıyla yapacaksın.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e🎁 \u003cb\u003eBONUS: Kendini Sabote Etmeye Son Ver E-Kitabı Hediye\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKendini Sabote Etmeye Son Ver e-kitabı bu programa özel bonus olarak seninle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu e-kitapta:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Neden tam iyi gidiyorken kendini tekrar eski döngünün içinde bulduğunu,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Hangi iç seslerin fark etmeden özsaygını ve özdisiplinini bozmaya ittiğini,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Ve kendini suçlamadan, sabote eden kalıplarını nasıl fark edip dönüştürebileceğini adım adım göreceksin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_6_3.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"289\" height=\"174\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim44_1_3.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"183\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKadınların büyük çoğunluğu farkında olmadan kendi değişimini yine kendi iç sesleriyle sabote ediyor ve “ben yapamıyorum” sanıyor. Ama sen o eşsiz azınlıktaki, “bu kadın gerçek bir özlider” dediğimiz seviyeye geçmek için buradasın. 👑\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVe Duygusal Yeme Döngünü Kır Programı ise tam da bunun için tasarlandı.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEğer artık:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Sadece kilo vermek değil, verdiğin kiloyu huzurla korumak istiyorsan\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Kendini tutarak değil, kendini yöneterek hafiflemeye hazırsan\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• “Yarın başlayacağım” değil, “Sürekli yemek düşünmüyorum” demeye hazırsan\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Artık sadece yemeği kontrol etmeye değil, yemeye götüren duyguları yönetmeye hazırsan\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Yemeklere koşmadan da rahat, hafif ve iyi hissedebilmeye hazırsan\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDuygusal Yeme Döngünü Kır Programı’nda görüşürüz. \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim49_1_3.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"176\" height=\"236\"\u003e  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim48_2.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"217\" height=\"146\"\u003e  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim27_3.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"172\" height=\"269\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_33_3.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"185\" height=\"289\"\u003e  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim43_1_3.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"187\" height=\"219\"\u003e. \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_5_3.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"192\" height=\"252\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim47_2.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"181\" height=\"206\"\u003e. \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim38_2.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"184\" height=\"307\"\u003e. \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim42_1_3.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"183\" height=\"236\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_8_2.jpg?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"215\" height=\"305\"\u003e  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_3_3.jpg?v=1787828099\" alt=\"\" width=\"236\" height=\"303\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim29_2.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"188\" height=\"81\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim37_2.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"97\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim39_1_2.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"176\" height=\"132\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim51_2.png?v=1787828141\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"248\"\u003e  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_2.jpg?v=1787828140\" alt=\"\" width=\"295\" height=\"83\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNOT:\u003c\/b\u003e Bu programdan geçen binlerce kadın, yıllardır kıramadığı gece yeme döngüsünü ilk kez anlayıp yönetmeyi ve kırmayı öğrendi. Onların sırrı, ezber bozan bu kodları uyguluyor olmaları. \u003cstrong\u003eBu programa erişim sınırsızdır. ♾️\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNOT:\u003c\/b\u003e Bu programın adı güncellenmiştir. Daha önce “Duygusal Yeme Keşif Programı-Duygusal Yemeye Son- Gece Yeme Döngünü Kır” olarak satın aldıysan, tekrar satın almana gerek yoktur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDijital ürünlerde iade yapılmamaktadır.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Melis Ulaş","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54070975660305,"sku":null,"price":2777.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/2-900x1200.png?v=1785786803"},{"product_id":"duygular101","title":"Duygular 101 (Sınırsız Erişim)","description":"\u003ch2\u003eDuygularını bastırmadan, analizde boğulmadan ve otomatik savunmalarına kaçmadan kendini yönetmeyi öğren.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-19_at_15.24.21_1.png?v=1787830985\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-19_at_15.32.59_1.png?v=1787830985\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-19_at_15.25.43_1.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHayatının birçok alanında güçlü, sorumluluk sahibi ve işlevsel olabilirsin.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAma konu kendi iç dünyana geldiğinde aynı netlik her zaman orada olmayabilir.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaygı yükseldiğinde zihnin susmaz.\u003cbr\u003eÖfke geldiğinde içine atarsın.\u003cbr\u003eÜzüntü geldiğinde güçlü durursun.\u003cbr\u003eİncindiğinde hiçbir şey olmamış gibi devam edersin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eİç baskı arttığında ise kendini yemek yerken, ekrana dalmışken, alışveriş yaparken, aşırı çalışırken ya da herkesi kontrol etmeye çalışırken bulursun.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÇünkü sana güçlü durmak, çözüm bulmak ve devam etmek öğretildi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAma bir duygu geldiğinde onu nasıl tanıyacağın ve otomatik savunmalarına kaçmadan kendini nasıl yöneteceğin öğretilmedi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDuygular 101 – Kendini Yönetmede Ustalaş\u003c\/strong\u003e tam olarak bunu öğretir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-19_at_15.33.30_1.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-19_at_15.24.44_1.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.00.09.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSorun duygularının fazla olması değil.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSorun, duyguların geldiğinde onlarla ne yapacağını bilmemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÇünkü duygularını tanımadan yönetmeye çalıştığında genellikle iki şeyden birini yaparsın:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYa bastırırsın. Ya da içinde kaybolursun.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGerçek duygu yönetimi, kendini susturmak da değildir; hissettiğin her şeyin seni yönetmesine izin vermek de.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eİçinde ne olduğunu fark etmek, bedenindeki sinyalleri okumak ve zorlandığın anda kendine liderlik edebilmektir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-19_at_15.34.07_1.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.01.52.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-16_at_11.59.40.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDuygularını düşünmekle onları işlemek aynı şey değildir.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e“Neden böyle hissediyorum?” diye saatlerce düşünebilirsin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAma duygu yalnızca zihinde yaşanmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoğazdaki düğüm, göğüsteki baskı, midendeki sıkışma, çenedeki kasılma da duygunun parçasıdır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVe çoğu zaman seni duygudan uzaklaştıran şey duygunun kendisi değil, onu hissedersen ne olacağına dair korkundur:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Dağılırım.”\u003cbr\u003e“Kontrolümü kaybederim.”\u003cbr\u003e“Baş edemem.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTam burada savunmalar devreye girer:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYemek.\u003cbr\u003eEkran.\u003cbr\u003eAlışveriş.\u003cbr\u003eAşırı çalışma.\u003cbr\u003eKontrol etme.\u003cbr\u003eGeri çekilme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSonra da kendine kızarsın:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e“Neden yine böyle yaptım?”\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAsıl soru şudur:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e“Bu davranış beni hangi duygudan uzaklaştırıyor?”\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.24.52.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.14.57.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeğişim Üçgeni© sana iç dünyanda nerede olduğunu gösterir.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBir şey seni tetiklediğinde şunu ayırt edersin:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŞu anda bir savunmanın içinde miyim?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKaygı, utanç ya da suçluluk asıl duygumun önüne mi geçti?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoksa altında işlenmeyi bekleyen temel bir duygu mu var?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu ayrım, kendi içini yönetmenin temelidir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDuygular 101’de temel duyguları, engelleyici duyguları ve savunmaları birbirinden ayırmayı; ardından \u003cstrong\u003eo anda ne yapacağını\u003c\/strong\u003e öğrenirsin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.34.24_1.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.16.49.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.18.01.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProgramda ne öğreneceksin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDuygularını bedeninde tanımayı,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ekaygı, utanç ve suçluluğu fark edip regüle etmeyi,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eöfke, üzüntü, korku, sevinç ve ihtiyaçlarını bastırmadan işlemeyi,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eyemek, ekran, alışveriş, aşırı çalışma, kontrol etme ve geri çekilme gibi savunmalarının altında ne olduğunu görmeyi,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ezorlandığın anlarda kendine duygu koçluğu yapmayı,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eve açık kalpli öz-lider hâline geri dönmeyi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmaç duygularından kurtulmak değil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDuyguların geldiğinde ne yapacağını bilmektir.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.09.31.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003eİç dünyanı yönetmeyi öğrendiğinde ne değişir?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNe hissettiğini daha hızlı fark edersin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOtomatik tepkilerin devreye girdiğinde kendini suçlamak yerine altında ne olduğunu görürsün.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYemek, ekran, alışveriş, aşırı düşünme, aşırı çalışma ya da kontrol etme tek çıkış yolun olmaktan çıkar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÖfken geldiğinde sınır koymayı,\u003cbr\u003eüzüntü geldiğinde yasını tutmayı,\u003cbr\u003ekorku geldiğinde verdiği bilgiyi kullanmayı,\u003cbr\u003ekaygı, utanç ve suçluluk yükseldiğinde kendini regüle etmeyi öğrenirsin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDuygularından kaçmadan. Onların içinde kaybolmadan. Kendine liderlik ederek.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.23.40.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e8 modül. 10+ saat eğitim. Ömür boyu erişim.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDuygular 101 – Kendini Yönetmede Ustalaş\u003c\/strong\u003e, 8 modül ve 10 saati aşan video eğitimlerden oluşur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHer modülde anlatımlar, Değişim Üçgeni© uygulamaları ve deneyimsel egzersizler bulunur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKendi hızında ilerler, ihtiyaç duyduğun bölümlere dönersin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrograma erişimin ömür boyu devam eder. ♾️\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/Screenshot_2026-06-15_at_14.31.45.png?v=1787830986\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch2\u003eHayatının geri kalanını yönetebildiğin kadar kendi iç dünyanı da yönetmeyi öğren.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHer zorlandığında kendini bastırmak zorunda değilsin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHer duyguyu saatlerce analiz etmek zorunda değilsin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eİçerideki baskı yükseldiğinde otomatik olarak yemek, ekran, çalışma ya da kontrol etmeye kaçmak zorunda değilsin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe yaşadığını fark etmeyi, önüne neyin geçtiğini ayırt etmeyi ve kendine adım adım liderlik etmeyi öğrenebilirsin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDuygular 101 – Kendini Yönetmede Ustalaş\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eİçeride görüşürüz. 🔥\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eÖnemli not:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eProgramı daha önce \u003cstrong\u003e“Duygusal Yeme Çıkış Özbakım Programı – Yediren Duygulardan Özgürleş”\u003c\/strong\u003e adıyla satın aldıysan yeniden satın almana gerek yoktur. Mevcut erişimin devam etmektedir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBu çalışma psikoterapi, psikolojik danışmanlık veya tıbbi tedavi değildir. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDijital ürünlerde iade yapılmamaktadır.\u003c\/p\u003e","brand":"Melis Ulaş","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54070975791377,"sku":null,"price":9777.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/1-900x1200.png?v=1785786804"},{"product_id":"stresyemelerinidurdur","title":"Stres Yemelerini Durdur (Sınırsız Erişim)","description":"\u003cdiv class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-b49400e e-flex e-con-boxed e-con e-parent e-lazyloaded\"\u003e\n\u003cdiv class=\"e-con-inner\"\u003e\n\u003cdiv class=\"elementor-element elementor-element-e9cbc76 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStresten yeme isteği bastırdığında içinden çıkamamanın nedeni, o an seni hızla merkeze döndürecek bir acil çıkış sistemi kullanmak yerine, sürekli “yememeliyim, dayanmalıyım, kendimi tutmalıyım” diye kendinle savaşmak… \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_6_3_895ba6a3-e778-436a-9c96-f752e3aba28c.jpg?v=1787834104\" alt=\"\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"419\" height=\"253\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğer bugüne kadar denediğin irade, baskı, dikkatini dağıtma gibi yöntemler işe yarasaydı, bu problemi bugüne kadar defalarca çözmüş olmaz mıydın? \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGün içinde dikkat ediyor, kendine söz veriyor ama o an geldiğinde elinde uygulayacağın net bir protokol olmadığı için hep aynı panik modunda kalıyor ve aslında kendini hızla tüketiyorsun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 🌟 Duygusal yeme döngüsünden çıkmayı öğrenen kadınlar, o yoğun yeme isteği geldiğinde ne yapacaklarını önceden belirleyen acil müdahale sistemlerini kullanmayı iyi biliyorlar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_8_2_0a9735e9-fdfd-475a-b272-b8d7697607e5.jpg?v=1787834155\" alt=\"\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"419\" height=\"594\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStres Yemelerini Durdurma Kiti elinin altında olduğunda: 🛍️\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Yoğun yeme isteği bastırdığında ne yapacağını bilememe hâlinden çıkıp, adım adım uygulayabileceğin acil çıkış protokolleriyle kendini hızla merkeze almaya 🎯\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ “Yememeliyim, dayanmalıyım, kendimi tutmalıyım” diye kendinle savaşmak yerine, o anı büyütmeden yönetmeye\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Yalnız kaldığında otomatik olarak yemeklere yönelmeden önce, elindeki 5 dakikalık desteklerle bedenini ve zihnini sakinleştirmeye\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Her yoğun yeme isteğinde sıfırdan çözüm aramak yerine, seni yeniden kendine getiren hazır bir çıkış yolunu kullanmaya\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Kendini suçlamakla vakit kaybetmeden, o anı daha güvenli, daha sakin ve daha kontrollü şekilde kapatmaya başlarsın.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_22_3_a66eb03e-e636-4194-ba47-add1ff5aaaf1.jpg?v=1787834177\" alt=\"\" width=\"266\" height=\"159\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim31_2_9f63c5ec-0887-4ef3-80b2-d3e8ce2f4b53.jpg?v=1787834243\" alt=\"\" width=\"305\" height=\"127\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim32_2_7f8f8fe5-5050-42f8-b786-1a4772f8df92.jpg?v=1787834278\" alt=\"\" width=\"268\" height=\"168\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim37_2_78b5e5ea-b7fe-4cc7-a713-f42c58d0b5ad.jpg?v=1787834301\" alt=\"\" width=\"307\" height=\"149\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEğer:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 İçinde yeme baskısı yükseldiğinde otomatik pilota teslim olmamaya \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Elin dolaba, tatlıya ya da sipariş için telefona gitmeden önce ne yapacağını bilmeye\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 O ilk dakikalardaki sıkışmayı iradeyle bastırmak yerine bedenini ve zihnini hızla merkeze almaya\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Sonrasında “yine yaptım” suçluluğuna düşmeden o anı yönetmeye\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Evde, yalnızken, yoğun duygunun ortasında açıp uygulayacağın net bir çıkış sistemine sahip olmaya hazırsan\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStres Yemelerini Durdurma Kiti’ne ihtiyacın var. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eİçeride görüşürüz. ❤️🔥\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim_33_3_13bd506f-3347-4ec8-812a-d3469b31da2f.jpg?v=1787834332\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"408\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/geribildirim47_2_88b459d8-5def-4e80-935d-130fdc0c2630.jpg?v=1787834365\" alt=\"\" width=\"311\" height=\"353\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e Bu kit; yoğun duygusal yeme isteği bastırdığında elinin altında açıp uygulayabileceğin kısa video protokolleri, yönlendirmeli pratikler ve acil çıkış materyallerinden oluşan hızlı destek formatındadır. Kendi esnek zamanında, tam ihtiyaç duyduğun anda defalarca ve istediğin saatte kullanabilirsin. ♾️\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 O an ne yapacağını bilemeden savrulmak yerine, hemen açıp uygulayabileceğin kısa, net ve güven veren bir çıkış sistemin olsun istiyorsan bu kit senin için idealdir. 👑\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrograma erişim sınırsızdır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNOT:\u003c\/b\u003e Bu programın adı güncellenmiştir. Daha önce “Duygusal Yeme Acil Durum\/Çıkış Kiti” olarak satın aldıysanız tekrar satın almanıza gerek yoktur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDijital ürünlerde iade yapılmamaktadır.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Melis Ulaş","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54070976479505,"sku":null,"price":1777.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/0700\/8017\/files\/6-900x1200.png?v=1785786803"}],"url":"https:\/\/melisulas.com\/collections\/video-egitimler.oembed","provider":"Melis Ulaş","version":"1.0","type":"link"}